Jag har fått ett mål och det är att gå ned 20 kilo i vikt samt slå nya rekord i gångtesterna. I går träffade jag en sjukgymnast som jag pratade med och i dag träffade jag en dietist.
Vad ledde då det till. Jo i morgon gör jag mitt första träningspass. Det är väl mer som ett "prova sig fram test", men det är en början. Sedan efter samtalet med dietisten har jag redan ändrat lite på matvanorna och hoppas nu att det fortsätter så. Det var inga stora förändringar. Det var lite mer om vcanor och rutiner. Visst jag ska minska på kolhydraterna och eventuellt ta till lite grönsaker istället och började som sagt redan idag.
Nu är det väl bara mig det hänger på. Fyra kilo hade jag redan minskat på några veckor med troligtvis på grund av den nya vätskedrivande medicinen. En bra början i alla fall.
Vad ledde då det till. Jo i morgon gör jag mitt första träningspass. Det är väl mer som ett "prova sig fram test", men det är en början. Sedan efter samtalet med dietisten har jag redan ändrat lite på matvanorna och hoppas nu att det fortsätter så. Det var inga stora förändringar. Det var lite mer om vcanor och rutiner. Visst jag ska minska på kolhydraterna och eventuellt ta till lite grönsaker istället och började som sagt redan idag.
Nu är det väl bara mig det hänger på. Fyra kilo hade jag redan minskat på några veckor med troligtvis på grund av den nya vätskedrivande medicinen. En bra början i alla fall.
RSS Feed
